Minuman satu ini memang selalu menimbulkan pro dan kontra di masyarakat. Jika diminum dalam jumlah yang wajar, sebenarnya kopi mengandung banyak manfaat positif. Menurunkan risiko timbulnya batu empedu, kanker usus besar, kerusakan pada liver, dan timbulnya penyakit Parkinson. Selain itu, kopi terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan performa seseorang dalam aktivitas yang panjang. Meski memiliki banyak khasiat baik, namun tak berarti Anda boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Cara pengonsumsian terbaik adalah dengan minum tak lebih dari 4 gelas sehari, dan minumlah dalam selang waktu yang berbeda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar